SMIJEHOM DO ZDRAVLJA I SREĆE
Dan bez smijeha izgubljen je dan. Kineska mudrost
Smijeh je instinktivna aktivnost, svojstvena samo čovjeku. Očituje se posebnim izrazom usana i lica, a praćen je mimikom i glasovnim reakcijama na vedar, radostan ili šaljiv izazov. On je odraz našega raspoloženja, zdravlja i sposobnosti uživanja u životu. Smijeh od srca izražava našu sreću, radost, uklanja tugu, ružne emocije, osjećaj umora, zabrinutosti, skreće pozornost s problema na lijepe stvari, sprječava neuroze... Smijeh nas može usrećiti više od ponosa; vrjedniji je od novca; bolje umiruje srce od molitve – tvrdi Harriet Rochlin. On je najefikasniji lijek za sve nedaće, krize, probleme i životne teškoće. Dr.Rubinstein iz Pariza tvrdi da ljudi koji se više smiju imaju povećano lučenje endorfina (hormonska supstancija) koji se stvara u mozgu, smirujuće djeluje na bol i izaziva osjećaj sreće. Freud drži da smijeh oslobađa od agresije, stvara osjećaj ugode, dobre volje, vedrine, optimističnosti, veselosti i zdravog raspoloženja. Kako to postići? Vrlo jednostavno: smijte se što češće i više. I u najtežoj situaciji pronađite vedre strane koje će vas potaći na smijeh, oraspoložiti, razveseliti. Nitko nije tako bogat ili slavan da bi ga se mogao odreći; niti toliko siromašan da ga ne bi mogao dati – kaže Edward W. Reiller. Doista mudra misao koju treba provesti u život!