Za bolje raspoloženje: Stavite sebe na prvo mjesto

 

Neki vrlo često zaboravljaju da vode brigu o sebi, iako je to vrlo bitna stavka za naše dobro. Donosimo četiri važna razloga zašto još danas treba da odvojite malo slobodnog vremena i posvetite se sebi.

Zdravlje

Briga o tijelu vrlo je važna da biste imali dovoljno energije za sve obaveze u toku dana i ojačali imunitet. Jedna od najboljih taktika je “zelena ishrana”, vježbanje bar tri puta sedmično i dovoljno sna.

Bol

Svi nosimo emotivni prtljag iz prošlosti, ali imamo priliku da umanjimo tu bol ili da učinimo da ona potpuno nestane – radom na sebi. Drugim riječima, vrijeme je da dobrotu i saosjećanje razvijete i za sebe i stvorite najveće prijateljstvo od svih – sa samim sobom.