Smijeh...
Glasnim smijehom, u trajanju od 10 do 15 minuta
dnevno, može se potrošiti između 10 i 40 kalorija, koliko sadrži kockica
čokolade. Za one koji se redovno smiju, to na godišnjem nivou znači dva
kilograma manje.
Kada se smijemo, aktiviraju se dijafragma, trbušni mišići, mišići lica, a nekada i muskulatura ruku, nogu i leđa. Smijeh stimuliše metabolizam, a dolazi i do smanjenja nivoa kortizola i adrenalina, hormona koji rastu za vreme stresa. Smijeh takođe povećava i stvaranje limfocita, zaduženih za uništavanje ćelija tumora, a dokazano je i da su leva i desna strana mozga mnogo bolje koordinisane kod osoba koje se često smiju.
Kada se smijemo, aktiviraju se dijafragma, trbušni mišići, mišići lica, a nekada i muskulatura ruku, nogu i leđa. Smijeh stimuliše metabolizam, a dolazi i do smanjenja nivoa kortizola i adrenalina, hormona koji rastu za vreme stresa. Smijeh takođe povećava i stvaranje limfocita, zaduženih za uništavanje ćelija tumora, a dokazano je i da su leva i desna strana mozga mnogo bolje koordinisane kod osoba koje se često smiju.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam id libero non erat fermentum varius eget at elit. Suspendisse vel mattis diam. Ut sed dui in lectus hendrerit interdum nec ac neque. Praesent a metus eget augue lacinia accumsan ullamcorper sit amet tellus.
