SMIJEH-HA HA

Onda kada smo  pod stresom povećava se razina kortizola i adrenalina, što može izazvati povišenje krvnog pritiska i začepljenje arterija.

 KAKO POTISNUTI STRES ?

Istraživanja pokazuju da smijeh izaziva posebne fiziološke promjene koje pomažu organizmu da popravi svoje opće stanje i raspoloženje

Tako GLASNI smijeh povećava stvaranje limfocita i aktivnost stanica koje ubijaju tumorske stanice. Smijanjem se povećava razina gama-interferona, proteina aktivnog u borbi protiv bilo koje bolesti. Smijeh je lijek jer dovodi kisik u krvne sudove sustav i potiče lučenje endorfina (proteina koji se sastoji od 31 aminokiseline), te može promijeniti hemiju mozga nabolje.

Takođe je otkriveno da je potrošnja energije u nekoliko minuta smijeha jednaka količini potrošene energije nakon petnaest minuta vježbanja na sobnom biciklu.

PA SMIJIMO SE I ONDA KADA JE TEŠKO BITI NASMIJAN.POBIJEDIMO TEŠKOĆE I POSLJEDICE KOJE ONE PROZROKUJU U NAMA I NASEM TIJELU!