lasta se uvijek vraca svojoj kuci...
vratiti cemo se i mi
|
možemo pobijediti stres
možemo pobijediti stres
možemo pobijediti stres
Život ,zadnjih dana, je pun stresa i bola . Liječnike posjećuje sve više ljudi sa simptomima stresa. Veliki su problemi: ponestajanje daha, gubitak tjelesne težine ili ne uzimanje hrane, nedostatak sna i depresija i STRAH-VELIKI STRAH ZA ONO STO DOLAZI SUTRA.
Stres može započeti ili pogoršati mnoge fizičke bolesti.
Jedan od glavnih razloga za stres je zivot koji je nametnula bozija volja. Ljudi su prisiljeni raditi sto ni u snu nismo sanjali,nesto sto nikada nikome nebi poželjeli a i bog zna sta ce sutra biti sa svima nama. Ali stres također može pobijediti i pronaci izlaz ili bilo koje teške situacije.
Kako pobijediti stres
To nije uvijek lako! Kao i kod svakog drugog problema, važno je pronaći nekoga s kim možete razgovati. Ukoliko su simptomi loši, tada biste trebali potražiti pomoć, čim je prije moguće, od liječnika, stručnjaka za zdravlje ili drugog savjetnika. No, postoji puno toga što možete učiniti sami:
neka pravila
Naučite postavljati prioritete (tj. na prvo mjesto stavljati najvažnije stvari). Kako? Na početku dana zapišite na papir sve što planirate napraviti toga dana - spisak “ZA UČINITI”.
Poredajte poslove prema važnosti.
Na kraju dana, nemojte brinuti o stvarima koje niste uspjeli napraviti.
Stavite ih na spisak za sutrašnji dan, dajući im možda drugačiju važnost. Potom ih zaboravite do slijedećeg dana! (Ova mala ideja je tako učinkovita da mnoga poduzeća plaćaju velike sume novaca Agencijama za Savjetovanje koje predlažu ovaj način djelotvornosti!)
|
PO SLICNIM MOTIVIMA PRIREDIO UCITELJ
Get your own Chat Box! Go Large!
Kako da vam dan počne i završi s osmijehom…
Kako da vam dan počne i završi s osmijehom, kako da uvijek budete dobre volje
...DRUZITE
SE sa porodicom, prijateljima, kolegama i komšijama. Razmjena energije
veoma je bitna kako bismo se osjećali dobro. S ljudima koje viđate svaki
dan stvorite prijateljske odnose kako biste uvijek imali kome da se
povjerite, razgovarajte o djetinjstvu,muzici i podijelite sreću.
...Idite u šetnju POLJEM PUNIM CVIJECA. Vozite bicikl ili role. Igrajte se OBICNIH IGARA! Fizička aktivnost čini da se osjećamo dobro. Pronađite onu koja najviše odgovara vašoj kondiciji, godinama i uslovima i uživajte. Ne trazite izgovor kada vas mrzi da se pokrenete i budite zaljubljeni javno ili tajno tako je sladje.
...Uradite
nešto lijepo za ljude kojima je potrebna pomoć. Ako imate vremena i
prilike, volontirajte u nekom humanitarnom udruženju. Odvojite staru
odjeću i odnesite u dom za nezbrinutu djecu. Uzmite stari kruh i otidjite na most. POLAKO GA MRVITE U RIJEKU,HRANITE RIBE, A ONE CE VAM PJEVATI NJEZNIMA SAPATOM VALOVA I BIT CETE NEIZMJERNO SRETNI.
SAMO VELIKI LJUDI NESEBICNO DAJU SEBE...
...i smiju se kad se bude i tonu u zasapautani san ljubavi...
Jelena Rozga: Apel za pomoć unesrećenima u poplavama
Kao
i većina estradnih ličnosti i pjevačica Jelena Rozga odlučila je da se
nađe ljudima u nevolji koje su izazvale poplave u Bosni i Hercegovini, u
Hrvatskoj i Srbiji.
Ova
pjevačica putem društvenih mreža apelovala je na pomoć koja je potrebna
ovim ljudima objaviši fotografiju na kojoj svi mogu vidjeti brojeve
putem kojih ljudi mogu poslati malu finansijsku pomoć koja je sada svima
njima neophodna.
Čajevi koji uklanjaju stres
Biljke koje su sebi sadrže sedativna svojstva poput matičnjaka i korijena valerijana pomažu kod nesanice i kod uklanjanja stresa. Valerijanu nazivamo biljnim benzodiazepinima, lijekovima koji se masovno koriste kao anksiolitici koji smanjuju napetost i tjeskobu, stoga je njeno konzumiranje svakako poželjno kao prirodna zamjena za lijekove. | |||||
|
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam id libero non erat fermentum varius eget at elit. Suspendisse vel mattis diam. Ut sed dui in lectus hendrerit interdum nec ac neque. Praesent a metus eget augue lacinia accumsan ullamcorper sit amet tellus.
