vjezbajte uz klasicnu muziku
Klasična muzika opušta tijelo, ali i pruža mogućnost da treniramo duže i , pokazuju mnoga istraživanja.
Naučnik Jack Lewis tvdi da uz izbor ovog ritma dobijamo na brzini, snazi i izdržljivosti, snižava nam se krvni pritisak i nivo kortizola u krvi, koji se javlja kod stresa.
Njegova deviza je “više klasike, manje stresa”, a kao idealnu kompoziciju za trening predlaže Betovenovu četvrtu simfoniju. Za istrajnost u fizičkoj aktivnosti pomaže i omiljena pjesma, koja vas podsjeća na neki lijep događaj. Zato, stavite slušalice u uši i prepustite se rekreaciji.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam id libero non erat fermentum varius eget at elit. Suspendisse vel mattis diam. Ut sed dui in lectus hendrerit interdum nec ac neque. Praesent a metus eget augue lacinia accumsan ullamcorper sit amet tellus.
.jpg)