Kronični umor - što ga uzrokuje i kako ga se riješiti?

Kronični umor je bolest ili stanje koje karakterizira osjećaj nevjerojatnog umora.

Umor se pogoršava sa fizičkim ili mentalnim naporom i ne prolazi čak i kada se odmarate.

Pošto je simptome kroničnog umora vrlo teško izmjeriti, ovo stanje sve do nedavno nije bilo shvaćeno ozbiljno.

Međutim, danas se liječnici i znanstvenici slažu da ova bolest zaista postoji i da ju je potrebno shvatiti ozbiljno.
 

Simptomi bolesti

Ljudi koji pate od kroničnog umora mogu imati cijeli niz simptoma koji se mogu pojavljivati i nestajati bez ikakvog određenog redoslijeda.
 

Glavni simptomi uključuju...

•    umor
•    gubitak pamćenja ili koncentracije
•    grlobolju
•    povećane i bolne limfne čvorove na vratu ili ispod pazuha
•    neobjašnjivu bol u mišićima
•    bol koja se premješta od jednog do drugog zgloba, bez crvenila ili oticanja
•    glavobolju
•    san koji ne donosi odmor i osvježenje
•    ekstremnu iscrpljenost koja traje više od 24 sata

Dodatni simptomi su...

•    bol ili nadutost u trbuhu, proljev
•    alergija ili preosjetljivost na neku vrstu hrane, mirise, kemikalije, lijekove
•    vrtoglavica, nesvjestica
•    suha usta
•    bol u uhu, grudima ili vilici
•    aritmija
•    jutarnja ukočenost u zglobovima
•    mučnina
•    noćno znojenje
•    psihološke probleme, depresija, anksioznost, napadaji panike
•    otežano disanje
•    problemi sa vidom poput zamagljenog vida, osjetljivosti na svijetlo ili bolova u očima
•    naglo mršavljenje ili debljanje
 

Uzroci kroničnog umora

Postoji nekoliko mogućih uzroka kroničnog umora, uključujući:

•    depresiju
•    anemiju
•    hipoglikemiju (nizak krvni šećer)
•    alergiju
•    virusne infekcije (na primjer, Epstein-Barr virus ili herpes virus 6)
•    nepravilno funkcioniranje imunog sistema
•    poremećaj hormona u organizmu
•    autoimune bolesti
•    kronično niski tlak

Ponekad simptomi kroničnog umora mogu biti uzrokovani drugim bolestima (artritis, poremećaj sna, hepatitis, leukemija, rak…) ili uzimanjem određenih lijekova.
 

Uzroci kroničnog umora prema alternativnoj medicini:
 

•  Epstein Barr virus (HHV-4)
prije se mislilo da je ovaj virus jedini uzrok bolesti kroničnog umora. Epstein Barr je vrlo prošireni virus (prisutan je u 95% stanovništva, ali većina nas razvija imunitet na njega). Prema liječnicima konvencionalne medicine, Epstein Barr virus povezan je sa mnogim bolestima poput infektivne mononukleoze, raka, sistemskog lupusa, multipla skleroze, reumatoidnog artritisa, kroničnog umora itd.

•  Candida
nepravilna prehrana, prekomjerno korištenje antibiotika, nezdravi način života mogu doprinijeti rastu candide u organizmu. U ovom slučaju naš organizam će trošiti većinu energije na obranu od invazije candide. Prema alternativnim stručnjacima, candida može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme poput kroničnog umora, alergije, artritisa, čak i raka.

•  Manjak vitamina i minerala u organizmu
svi znamo da su našem tijelu za pravilno funkcioniranje potrebni vitamini i minerali. Ako nam tokom dugog vremena nedostaje određeni vitamin ili mineral, to će se sigurno odraziti na našem zdravstvenom stanju. Vrlo vjerojatno da će prvim simptomom biti kronični umor.

•  Paraziti
svakako su zaslužili da ih ovdje spominjemo. Imamo ih svi (prema istraživanjima, prosječni amerikanac u svojem tijelu nosi bar pola kilograma parazita). Paraziti rade to što slijedi iz njihovog naziva – parazitiraju (kradu vitamine i minerale koji su potrebni našem tijelu, a zauzvrat ispuštaju toksine koji opterećuju organizam).

•  Stres
osim štete, koju može nanijeti adrenalnim žlijezdama i nervnom sistemu, stres također utječe na naš imunitet i uzrokuje gubitak vitamina. Dugotrajna izloženost stresu može uzrokovati kronični umor.

•  Depresija
nemojte ju podcijeniti. Ona nije samo emocionalni, nego i fizički teret.

•  Toksini u organizmu
na žalost, živimo u zagađenom svijetu. Toksini se nalaze u zraku, vodi, hrani i utječu na naš život. Naše tijelo ima svoju granicu tolerancije na toksine, nakon čega počinje davati uzbunjujuće signale poput pada imuniteta, stalnog umora, alergija itd. Vrlo je bitno da redovito čistimo organizam od toksina.