5 NAČINA KAKO BRZO ELIMINIRATI STRES
1. duboko disanje - svi programi u svijetu koji se bave upravljanjem stresa (medicinskog ili nekog
drugog područja) uključuju duboko disanje kao najjednostavniji i najjeftiniji način da se regenerirate
2. promijenite mjesto - čak i da odete do hladnjaka ili do aparata za vodu
3. smijte se na glas, otiđite do WC-a, smijeh je vrlo jednostavan način za otpuštanje napetosti
4. slušajte umirujuću glazbu, zatvorite oči barem na nekoliko minuta
5. vizualizirajte sebe kako se opuštate na nekom omiljenom mjestu, uključite sve mirisei zvukove.