PRAVILNA ISHRANA-DUG ŽIVOT ,ILI MOŽDA NE ,KO ZNA...MOŽDA PRAVILAN ŽIVOT ..

Pravilna ishrana, manje soli, izbjegavanje ; cigareta ,stresnih sitacija i mnogo toga još...

KO UOPŠTE ZNA ŠTA JE TO MOŽDANI UDAR ILI MOŽDA I ZNAJU...TO JE INDIVIDUALNOST POSEBNA ZA SVAKOG OD NAS ZAR NE...

U stručnim easpravama i medicinskoj lteraturidati su mnogi članci i pisanja koja  podstiču zaštitu zdravlja kardiovaskularnog sistema. Radi se o preporukama za primarnu prevenciju koja se odnosi na osobe koje još nisu doživjele "šlog".

 Mnogi od njih u cilju smanjenja rizika od moždanog udara, daju preporuke u koje  spadaju: mediteranska ishrana, sa redovnim unosom orašastih plodova, manji unos soli u ishrani, prekid pušenja…i,i...

Stručnjaci, takođe, napominju da je jednom godišnje potrebno posetiti ljekara radi kontrole krvnog pritiska koji, ako je blago povišen, treba liječiti i biti fizički aktivan, pravilno se hraniti i održavati poželjnu težinu.

Ko ima visok krvni pritisak treba redovno da ga provjerava kućnim aparatom za mjerenje pritiska. Ako terapija za visoki krvni pritisak ne djeluje ili pacijent od lijekova ima neželjene pojave, treba da se posavjetuje sa medicinskim stručnjacima ili da pristupi alternativnom liječenju biljnim preparatima.