Home » »

 Adrenalni umor – psihička iscrpljenosti i iscrpljenost stresom

 

 Iscrpljenost stresom prouzročena je mislima i emocijama pojedinca

Psihička iscrpljenost je općenito prouzročena planiranim fizičkim naporom gdje se izlažemo aktivnostima koje iziskuju neku vrstu fizičkog rada. Po završetku aktivnosti naše se tijelo osjeća umorno što nas prirodno usporava. U daljnjem periodu oporavljamo se odmaranjem i nadoknadom energije hranom. Nakon što je aktivnost iscrpljivanja nadbubrežne žlijezde završila, naše će se tijelo u narednih 24 – 48 sati u potpunosti oporaviti. U tom periodu osjećat ćemo se umorno, ništa nam se neće dati raditi i manje ćemo biti podložni stresu. Iako možemo i dalje osjećati bolove u mišićima ovakvim je aktivnostima naše tijelo fizički osvježeno s obnovljenom razinom energije.
Iscrpljenost stresom nije povezana s konkretnom situacijom. Ona nije planirana i nije dobrodošla. Iscrpljenost stresom prouzročena je mislima i emocijama pojedinca. Svatko se od nas drugačije nosi sa stresom. Netko ga doživljava kao rezultat gubitka posla te postaje emocionalno iscrpljen brigom o egzistenciji. Druga osoba prihvaća gubitak kao u prolazu i može ga čak doživjeti u pozitivnom svjetlu. Osoba koja dozvoljava životnim usponima i padovima da na nju utječu negativno, osjećat će emocionalni stres. Ako ne promijeni svoj odnos prema životu osjećat će fizičke i emocionalne posljedice.

Written by : Your Name - Describe about you

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam id libero non erat fermentum varius eget at elit. Suspendisse vel mattis diam. Ut sed dui in lectus hendrerit interdum nec ac neque. Praesent a metus eget augue lacinia accumsan ullamcorper sit amet tellus.

Join Me On: Facebook | Twitter | Google Plus :: Thank you for visiting ! ::