JESTE LI ZA SLADOLED , MOŽDA ,

Kao odgovor na stres, naše tijelo pokreće prirodan mehanizam zaštite.Kada smo u stresnoj situaciji pokreće se mehanizam “fight or flight” ("bori se ili bježi").

TADA GLAVNU FUNKCIJU IMAJU NADBUBREŽNE ŽLIJEZDE.

  Njihova funkcija  je regulacija odgovora na stres putem sinteze hormona stresa – kortizola i adrenalina.

Kada nervni sistem osjeća psihičku ili fizičku opasnost, nadbubrežne žlijezde počinju ispuštati u krv adrenalin i noradrenalin.

Pokreće se mehanizam “fight or flight” ("bori se ili bježi").

Hormoni stresa odmah stežu krvne žile i podižu tlak.

Krvne žile u crijevima istodobno se zatežu, što uzrokuje naprezanje stomačnih mišića i zaustavlja sve probavne procese. Ovo djelomično objašnjava zašto se hrana tako teško probavlja, ako ju jedete pod stresom.

Danas, mnogi ljudi pomalo ispuštaju hormone stresa tokom cijelog dana.

Zastoji u prometu, stresne situacije na poslu i doma, užurbani ritam života, čak i gledanje TV-a  – sve to doprinosi konstantnom stanju uzbune i pretjeranoj stimulaciji organizma.

No naše tijelo nije stvoreno da se nalazi u stalnom stresu. Našim nadbubrežnim žlijezdama potreban je period odmora nakon perioda sinteze stresnih hormona.

Pretjerani rad nadbubrežnih žlijezda može uzrokovati visoki krvni tlak, anksioznost, depresiju, promjene raspoloženja i druge psihičke probleme.

Ako nadbubrežne žlijezde rade u takvom ritmu duže vremena, mogu se istrošiti i uopće prestati raditi. To može uzrokovati kronični umor, nesanicu, alergije, hipoglikemiju i druge probleme.