Stres. Odnosno stresna situacija podrazumeva iznenadno i snažno delovanje psihosocijalnih činilaca koji naglo narušavaju psihičku, ali i biološku i socijalnu ravnotežu jedinke, uz napomenu da je reagovanje na stresne situacije ipak individualno.
KAKO POBIJEDITI STRES
Po mišljenju stručnjaka, jedna od najjednostavnijih, ali jedna od najefikasnijih i najdirektnijih intervencija u kontroli stresa je, zapravo, promjena životnog stila bazirana na odgovarajućoj dijeti (zdravoj ishrani), relaksaciji (opuštanju) i fizičkim vježbama. Suština odgovarajućeg načina življenja po pitanju ishrane ogleda se u kvalitetu naše ishrane i ravnoteže između hrane koju unesemo i energije koju potrošimo
BUDIMO SAMI SVOJI I MISLIMO O NAŠEM ZDRAVLJU!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam id libero non erat fermentum varius eget at elit. Suspendisse vel mattis diam. Ut sed dui in lectus hendrerit interdum nec ac neque. Praesent a metus eget augue lacinia accumsan ullamcorper sit amet tellus.
